گوجه فرنگی

گوجه فرنگی را می توان به نیروگاه غذایی تشبیه کرد زیرا فواید و مزایای فوق العاده برای سلامتی انسان دارد. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین آ، ث، کا، ویتامین ب۶، پتاسیم، فولات، تیامین، منیزیم، نیاسین، مس و فسفر است که همه اینها برای بدن انسان لازم و ضروری هستند. یکی از بهترین فواید گوجه فرنگی این است که کلسترول، چربی اشباع شده، سدیم و کالری بسیار پائینی دارد. می توانید آن را در ساندویچ، سالاد، اسموتی ها و سوپ ها مصرف کنید. موارد زیر نیز جزو فواید گوجه فرنگی محسوب می شوند.

خواص گوجه فرنگی :

• بینائی را تقویت می کند.
• به مبارزه با سرطان کمک می کند.
• پوست را تمیز می کند.
• سطح قند خون را پائین می آورد.
• باعث می شود خوب بخوابید.
• استخوان هایتان را سالم نگه می دارد.
• دردهای مزمن را تسکین می دهد.
• برای موهایتان خوب است.